Стоимость
2500 ₽
! Авторизуйтесь на сайте, чтобы воспользоваться персональной скидкой

Вебинар "Ясный ум в эпоху цифрового шума: как сохранить фокус и спокойствие"

Советуем: Бюджетнику, Специалисту по закупкам, Бухгалтеру коммерческой организации, Руководителю, Юристу, Кадровику
18 мар. (среда)
время 11:00 - 13:00
Овечко Юлия
коуч, член ICF, ментор, бизнес-тренер с опытом более 12 лет, соучредитель «Сибирского коуч-центра»
Подробнее о лектореОтзывы слушателей

Программа:

  1. Минимизация цифрового шума. Особенности нашего внимания и памяти в условиях изменений.
  2. Создание «цифровых убежищ». Привычки и правила цифрового этикета.
  3. Тренировка осознанности («mindfulness»). Медитация, дыхательные практики, техники концентрации для улучшения фокуса.
  4. Планирование продуктивного дня. Техники приоритизации задач, планирования целей, принятия решений, настроя.
Задать вопрос

Скачать программу

Скачать

Польза, которая остаётся с вами.
Участие в вебинарах ИЦ «Искра» даёт не только актуальные знания, но и полезные бонусы.
img
Неограниченный доступ к записи вебинара
img
*Персональный сертификат
img
Авторские материалы от лектора
*Сертификат выдается при очном участии в трансляции
Всё хранится в вашем Личном кабинете!